Esportes para praticar no mar e recarregar as energias
Os esportes aquáticos são uma ótima alternativa para cuidar da saúde e se divertir ao mesmo tempo.
São muito recomendados para quem quer começar a se exercitar ou está em busca de novos desafios. Afinal, esse tipo de atividade foge da rotina de academia e tem efeitos muito benéficos para o corpo e para a alma.
Tanto pelo fato de estar em contato com a natureza como pela adrenalina de algumas modalidades. Seja o surfe ou o mergulho, por exemplo.
E nada como sentir o bem-estar dos cuidados consigo, não é mesmo? E se for junto ao mar – modéstia à parte – e com muita diversão, melhor ainda. Então, por que não tentar?
Sendo assim, como bons litorâneos que somos, elaboramos este post inteiramente dedicado aos esportes aquáticos.
Todos eles você pode praticar na praia, com a preparação certa, independentemente da sua idade. Aproveite as dicas para escolher como manter a forma e recarregar as energias durante o verão e demais estações do ano 🙂
Boa leitura!
Conheça os benefícios dos esportes aquáticos no mar
Muitas pessoas pensam que os esportes aquáticos são apenas para jovens. Mas com condicionamento e a segurança adequada todos podem recorrer à prática para viver diferentes experiências e se superar.
Além disso, e de todos os pontos positivos para o físico e para a mente, há diversas outras vantagens para quem opta por eles. Veja só:
Descubra lugares
Alie seu esporte aquático favorito ao prazer de viajar. Tem coisa melhor do que isso? Você pode conhecer muitas cidades – de um jeito único – e quem sabe até participar de competições locais.
Usufrua do poder curativo do mar
Opções de esportes aquáticos para a praia
Bodyboard
Nesse esporte os surfistas ou bodyboarders utilizam uma prancha bodyboard para deslizar pelas ondas no sentido da areia. Essa peça costuma ser pequena, retangular e de composição hidrodinâmica.
Pés de pato ajudam no controle da velocidade e roupas especiais de neoprene protegem do frio durante o inverno. Assim como o surfe, o bodyboard é considerado um estilo de vida saudável.
As praias ideais para a prática são aquelas de ondas mais calmas como a do Centro de Itapema.
Kitesurf
Esse é um esporte aquático de maior adrenalina, pois a pessoa surfa sobre uma prancha que é puxada por uma “pipa”. O equipamento, que fica preso à cintura, é comandado pelo kitesurfista na direção do vento.
A emoção está em mudar de direção a qualquer momento, realizar novas manobras e até mesmo saltos durante a experiência. Um prato cheio para quem busca sensações eletrizantes.
A nossa cidade tem águas perfeitas para você aproveitar ao máximo. Saiba mais aqui.
Surf
O surf é um dos esportes aquáticos mais conhecidos. Tanto pelos campeonatos mundiais quanto pela filosofia de vida dos seus adeptos. E não é preciso investir muito para poder começar.
O mais importante é que surfar relaxa e traz inspiração. Ao “pegar onda” é possível se divertir, conhecer praias incríveis, ter uma alimentação equilibrada e manter os exercícios em dia. Uma alternativa e tanto, não é mesmo?
Na Praia do Centro é possível alugar pranchas e receber aulas para aprender a surfar. Experimente ; )
Mergulho
Há dois tipos de mergulho possíveis: aqueles feitos com um cilindro de oxigênio e que permitem um alcance maior do fundo mar. E os de óculos e nadadeiras específicos para observação da superfície.
Ambos são muito legais para admirar as espécies e o mundo marítimo sempre tão interessante. Contudo, na primeira opção, é preciso estar acompanhado de um instrutor até que você esteja habilitado.
Na região da Costa Esmeralda você encontra muitos paraísos para mergulhar e viver experiências inesquecíveis.
Stand Up Paddle
No SUP, ou Stand Up Paddle, o praticante utiliza uma grande prancha de surf e um remo. O objetivo dessa atividade é remar de pé, mas você pode começar de joelhos até conseguir equilíbrio.
Garantimos que será um desafio bastante recompensador. Afinal, não é por acaso que o SUP já um dos esportes preferidos dos brasileiros. E aqui em Santa Catarina não é diferente.
Por isso, há instrutores e pranchas de SUP por todo lugar. Alugue e divirta-se.
Conclusão
Depois de ler sobre tantos esportes aquáticos legais aposto que você ficou bastante inspirado (a). E, realmente, não existe nada que possa renovar mais as suas energias do que essa combinação de mar + atividade física.
E além de se preparar para o verão e outras estações do ano é preciso organizar suas próximas férias.
Seu objetivo é aprender uma nova modalidade esportiva esse ano? Ou você já é craque em alguma delas? A orla itapemense possui águas agitadas e tranquilas para você experimentar os mais diversos territórios aquáticos.
Diversão também não falta por aqui para você curtir o verão e todas as estações do ano.
Agende sua viagem esportiva e viva novas adrenalinas em um lugar mágico. Pois, como bem sabemos, colecionar momentos e não coisas é tudo que mais inspira.
Conte conosco para tornar essa jornada o mais incrível possível!
